ריפוי של מערכת יחסים 

(עם עצמכם, בן/ת הזוג, ילד/ה, אמא/אבא, חבר/ה)

 בוא/י ללמוד ולהבין מה יוצר את המריבות והכעס? מה יוצר את השיפוטים והביקורת שיש לנו בשפע על עצמינו ואחרים?

הרי כולנו זקוקים שיבינו אותנו, שיהיה לנו על מי לסמוך, שנרגיש אהובים ובתוך מערכת יחסים בטוחה וקרובה. אז מה יכול לעזור לנו להפחית את הסבל, הריחוק, הכעס, הדאגה?

 

תקשורת מקרבת מלמדת אותנו שפה חדשה של חמלה וחיבור, העוזרת לנו ליצור קשר בטוח. במקום התגובה האוטומטית של שיפוט וביקורת, אנחנו לומדים להתחבר אל התחושות, הרגשות ואל הצרכים שלנו. לומדים לבקש באופן בהיר, מה שמעלה מאוד את הסיכוי שדברינו ישמעו ושהצרכים שלנו יענו.

אם את/ה רוצה להפחית ריבים וכעסים,

להבין יותר את עצמך 

לדעת לבטא את עצמך החוצה בלי לפרק ולפגוע,

אם את/ה רוצה לצאת ממעגל של אשמה והאשמה,

אם את/ה רוצים שיח יותר מכבד בבית' כזה ששומר על גבולות אוהבים ומיטיבים,

תקשורת מקרבת תוכל לעזור לכם לעשות את השינוי הזה.

בקורס נלמד-

מה חוסם את התקשורת שלנו

איך לבטא את מה שחשוב לנו באופן שמביא חיבור במקום ריחוק

איך אנחנו לומדים משהו חשוב מהשיפוטים שלנו

מה בעצם הצרכים שלנו, שכנראה, לא הקשבנו להם עד היום

מה זאת הקשבה אמפתית

איך ליצור חיבור וחמלה כלפי עצמינו

למה ללמוד תקשורת מקרבת?-

להתקרב ולרפא מערכות יחסים (גם כשזה נראה חסר סיכוי)	לפתוח את הלב לחמלה לעצמך ולאחרים
לעזור לילדים שלכם להתחבר לרגשות ולצרכים שלהם	לבטא את עצמך בבהירות ובכנות

 

 

 בסדנה נלמד-

שיעור 1- הדרך לתקשורת לא אלימה- התן והג'ירפה

 שיעור 2- תצפית והכרות עם המודל של תקשורת מקרבת

 שיעור 3-  אמפתיה וחיבור עצמי

 שיעור 4- צרכים, רגשות וביטוי עצמי

 שיעור 5- בקשות

שיעור 6- הריקוד הג'ירפי- לדעת לזוז בין חיבור עצמי, ביטוי עצמי ואמפתיה לאחר

שיעור 7- הקשבה לילדה הפנימית, סיכום.

 

 איך נראית הלמידה?

הלימודים הם תאורטיים וחווייתיים, בקורס ישנם תרגולים בכתיבה באופן אישי וגם תרגול בזוגות. זהו מרחב בטוח, ורמת השיתוף היא כפי שמתאים לכל אחד/ת.  במפגשים ישולבו לפעמים מדיטציות של הקשבה וריפוי.  

 

 

 

 מי אני

מיכל , בת 47, אמא ובת זוג וגרה ברחובות. מנחה קורסי יסודות בגישת תקשורת מקרבת ומשלבת את הגישה בקליניקה ברפואה סינית בה אני מטפלת מזה 20 שנה.

כמו כן, אני מתמחה בליווי מעברי חיים נשיים ובבריאות נשית. עובדת כמדקרת בחדרי הלידה שיבא תל השומר.

מאמינה שחיבור וכנות במערכות יחסים בין אנשים הוא הדבר הכי חשוב בחיים

   

 הקורס  הבא נפתח ב-

1/5/23

משעה 17:30-20:15 , ימשך 6 מפגשים פעם בשבוע. 

 ברחובות

מחיר-960 ש"ח

רוצה להביא חבר/ה, בן/בת זוג? תקבלו 300 ש"ח הנחה יחד

מתלבטים? רוצים לדבר? תרשמו בטופס למטה או התקשר/י 050-2201185

חוויות מהקורס

 

• "איזה כייף שלקחתי חלק. זכות גדולה וכל כך שמחתי להכיר אותך. יש בך הרבה חוכמה, עומק ואוטנטיות. קורס מרתק, מעשיר ומרחיב את הלב, שעזר לי לדייק את עצמי מול אהוביי ולקרב אותם אליי. מיכל תודה!
• "תודה רבה מיכל יקרה, על ההנחייה המצויינת,על ההקשבה ועל האמפתיה.חווית הלימוד איתך ובקבוצה מיוחדת וממלאת. "
• "הקורס היה כייף, מעשיר ונוגע..תודה שנתת לנו מעצמך ומעומק ליבך. זאת גישה "משנת חיים", משנת התבוננות ומלאת חמלה. מיכל מלאת עומק ואמפתיה."
• "מקצועית ומלאת חכמה ורגש ,מעבירה את הקורס באווירה נעימה ובתחושה של מקום בטוח שמעודד פתיחות ,עם תשומת לב מדויקת לכל אחת מהבנות הנהדרות שהיו והכי כיבוד מפנק.
  הקורס היה מלמד ומעמיק ,נגע בכל מערכות היחסים סביבי ואפשר להגיע להרבה תובנות ושינויים שכבר קורים. תודה על המתנה הנפלאה, ובכלל שמחה שהכרתי אותך.
• "הקורס פותח נקודת מבט אחרת על קשר ועל מערכות יחסים ובו בזמן מאפשר התנסות בהקשבה ואמפתיה".
•  "רציתי לומר לך תודה על הזכות לקחת חלק בקבוצה הזו ומהלמידה איתך. הרגשתי שהקבוצה היתה כולה מגוייסת לתהליך וזה כמובן תרם מאוד והתנהל בנעימים.הוקסמתי מאופן ההנחייה שלך שהיה נינוח, רגוע ואותנטי באופן מעורר הערכה והשראה בעיניי. נתרמתי מהשיתופים, מהיכולת לבחון סיטואציות שגרתיות ולנתח אותן, מבחינת מה זה עושה לי, מה הצורך והרצון."

 לפרטים -050-2201185 מיכל 

קצת על תקשורת מקרבת-

תקשורת מקרבת פותחה והובאה לעולם, על ידי מארשל רוזנברג, פסיכולוג יהודי אמריקאי אשר היה תלמידו של קארל רוגרס וקיבל את השראתו מתורתם הלא אלימה והחומלת, של מהטמה גנדי ומרתין לותר קינג. תקשורת מקרבת היא גישה שמיועדת לעזור לנו לייצר הבנה חיבור ותזוזה מתודעה רווחת בעולם המתבססת על חלוקה לבסדר ולא בסדר , טוב ורע -ובמקומה נותנת את תשומת הלב אל הקשבה אמפטית אל עצמינו ואל אחרים.

זוהי הזמנה למפגש המחבר בין הלבבות ומייצר מרחב שבו לכל אחד מהצדדים יש מקום למה שחשוב לו. מרחב בטוח ואמון הם בסיס בקשר המביא למערכות יחסים בריאות, שמחות וקרובות- יותר שיתוף פעולה, הבנה, אכפתיות ורצון בנתינה. 

הכלים ומיומנויות התקשורת יעילים במצבים מורכבים של ריבים וקונפליקטים, ויכוחים ואי הסכמות. הגישה מאפשרת לשני הצדדים לבוא בחשבון ולהגיע למצב שבו מתוך החיבור מגיעים פתרונות יצירתיים וחדשים, מתוך החיבור וההבנה יש דרך חדשה שנפתחת , מבלי שצד אחד מוותר. 

מתאים לך? רשמי לי כאן-