קורס יסודות בגישת תקשורת מקרבת

 ***בשילוב מדיטציות לחיבור פנימי

אם את רוצה עוד חיבור, קרבה ושיתוף פעולה במערכות היחסים שלך,

אם חשוב לך ללמוד לבטא את עצמך במלואך, מבלי להקטין ומבלי לפגוע,

אם אתה רוצה לשפר את התקשורת שלך, עם אחרים ועם עצמך,

אם את מזהה שאת מרבה בביקורת וכעס, אם עייפת מהמריבות,

אם אתה רוצה להרגיש מסופק בתוך מערכות היחסים הקרובות לך,

אם את רוצה להגשים ולממש את החלום שלך בבית אוהב, בטוח, שמח ורגוע,

אני מזמינה אתכם ללמוד דרך חיים שתלמד אתכם בדיוק איך לעשות את זה.

 תקשורת מקרבת אשר פיתח ד"ר מארשל רוזנברג, פסיכולוג אמריקאי שהיה ממשיך דרכו של קארל רוג'רס ומהטמה גנדי, הינה גוף ידע מהפכני , מעשי ופשוט, המלמד אותנו להיות, להתחבר ולבנות מערכות יחסים המבוססות על אמון, כנות, הקשבה, חמלה וחיבור.                                                                                                    

בקורס נלמד-                                                          

מיומנות של אמפתיה עמוקה וחיבור 

4 ההבחנות- ההבדל בין תצפית לפרשנות, בין רגש למחשבה, בין אסטרטגיה לצורך ובין בקשה לדרישה, ובמה זה עוזר?

ביטוי עצמי כנה שפותח את הלבבות בשני הצדדים- להצליח להביא את עצמינו במלואינו.

על התן והג'ירף.

חסמי תקשורת-איזו שפה מרחיקה אותנו ואיזו שפה פותחת אפשרות לשותפות וחיבור.

איך מעמיקים את ההקשבה שמביאה איתה אמון ובטחון.

איך לצלוח שיחות טעונות ולצאת מהם בשלום ואפילו בקרבה.

איך מוצאים את הצורך מאחורי התנהגות שקשה לנו, ומה זה מזיז לנו בתוך הלב.

 עליי-   

אני מיכל גז עייש, בת 44, בת זוג ופרטנרית לרביב ואמא לשני מתבגרים. מטפלת מזה 18 שנים, מלווה נשים לצמיחה ממצבי משבר. מטפלת בגישת תקשורת מקרבת מאז 2008 ומשלבת את הגישה בדרך הטיפולית שלי. מטפלת ותיקה ברפואה סינית, המתמחה בנשים ובבריאות נשית בעלת נסיון רב סביב פוריות, לידות שקטות, הריון וגיל המעבר. מנחה סדנאות ריפוי ומלמדת תקשורת מקרבת. ליוויתי מעגלי ריפוי לנפגעות תקיפה מינית בבית החולים באר יעקב.

נולדתי לתוך גירושים של הוריי. גדלתי בצל המחלוקת, הקרע והלחץ שמשלמים ילדים שהוריהם אינם מסתדרים ונפרדים. תקשורת מקרבת לימדה אותי להרגיע את הכעס, הלחץ , הריחוק והסוסים הדוהרים ויחד איתם ליצור אמהות פנימית מיטיבה ומחזקת. היום, יש בי תחושת שליחות, לתת לאנשים, למשפחות וזוגות כלים ומפת דרך עוצמתית (פשוטה, מעשית ומרפאה), באמצעותה יוכלו להביא אל עצמם ולאחר מכן אל תוך ביתם- חיבור, קרבה, אהבה ושקט. אני מאמינה שקשר בריא (בייחוד כלפי עצמינו) הוא המדד הכי חשוב לחיים טובים, לבריאות פיזית ורגשית ולשמחה אמיתית.

  

פרטי הקורס-

הקורס  בימי חמישי משעה 18:00-21:30 , ימשך 6 מפגשים, בני 3.5 שעות כ"א ויתקיים ברחובות. הלימודים הם תאורטיים וחווייתיים וכוללים כתיבה אישית,תרגול בזוגות, שיתוף במליאה (כשמתאים) וישולבו בהם מדיטציות אשר יאפשרו להעמיק את החיבור פנימה לגוף, לתחושות, לרגשות ולחוויה של מגע ומפגש עם הנשמה.

 עלות השתתפות-

בהרשמה מוקדמת-790  ש"ח עד ה-9/6

לאחר מכן 1200 ש"ח ובנוסף תקבלי.. פגישת טיפול פרטנית איתי סביב אתגרים ושאלות בתקשורת מקרבת ללא תשלום. (מתנה בשווי 300 ש"ח). 

מחכה לפגוש אותך, 050-2201185 מיכל.

מדבר אליי? רוצה שאחזור אליי? רשמי לי כאן-


מ  


חוויות מהקורס

"אני לוקחת איתי את המודעות לזיהוי צרכים שלי ושל הסובבים אותי, גם ההבדלים בין רגש וצורך ובין דרישה לבקשה מאוד תרמו לי לדייק ולזהות אתגרים, קשיים, נקודות חולשה וחוזק במערכות היחסים שלי".

"איזה כייף שלקחתי חלק. זכות גדולה וכל כך שמחתי להכיר אותך. יש בך הרבה חוכמה, עומק ואוטנתיות. קורס מרתק, מעשיר ומרחיב את הלב, שעזר לי לדייק את עצמי מול אהוביי ולקרב אותם אליי. מיכל את מופלאה! תודה!

"תודה רבה מיכל יקרה, על ההנחייה המצויינת,על ההקשבה ועל האמפתיה.חווית הלימוד איתך ובקבוצה מיוחדת וממלאת. "

"הקורס היה כייף, מעשיר ונוגע..תודה שנתת לנו מעצמך ומעומק ליבך. זאת גישה "משנת חיים", משנת התבוננות ומלאת חמלה. מיכל מלאת עומק ואמפתיה."

"מקצועית ומלאת חכמה ורגש ,מעבירה את הקורס באווירה נעימה ובתחושה של מקום בטוח שמעודד פתיחות ,עם תשומת לב מדויקת לכל אחת מהבנות הנהדרות שהיו והכי כיבוד מפנק.
הקורס היה מלמד ומעמיק ,נגע בכל מערכות היחסים סביבי ואפשר להגיע להרבה תובנות ושינויים שכבר קורים. תודה על המתנה הנפלאה, ובכלל שמחה שהכרתי אותך.

"הקורס פותח נקודת מבט אחרת על קשר ועל מערכות יחסים ובו בזמן מאפשר התנסות בהקשבה ואמפתיה".

 "רציתי לומר לך תודה על הזכות לקחת חלק בקבוצה הזו ומהלמידה איתך. הרגשתי שהקבוצה היתה כולה מגוייסת לתהליך וזה כמובן תרם מאוד והתנהל בנעימים.הוקסמתי מאופן ההנחייה שלך שהיה נינוח, רגוע ואותנטי באופן מעורר הערכה והשראה בעיניי. נתרמתי מהשיתופים, מהיכולת לבחון סיטואציות שגרתיות ולנתח אותן, מבחינת מה זה עושה לי, מה הצורך והרצון."

 לפרטים -050-2201185 מיכל

 

קצת על תקשורת מקרבת-

תקשורת מקרבת פותחה והובאה לעולם, על ידי מארשל רוזנברג, פסיכולוג יהודי אמריקאי אשר היה תלמידו של קארל רוגרס וקיבל את השראתו מתורתם הלא אלימה והחומלת, של מהטמה גנדי ומרתין לותר קינג. תקשורת מקרבת היא גישה שמיועדת לעזור לנו לייצר הבנה חיבור ותזוזה מתודעה רווחת בעולם המתבססת על חלוקה לבסדר ולא בסדר , טוב ורע -ובמקומה נותנת את תשומת הלב אל הקשבה אמפטית אל עצמינו ואל אחרים.

זוהי הזמנה למפגש המחבר בין הלבבות ומייצר מרחב שבו לכל אחד מהצדדים יש מקום למה שחשוב לו. מרחב בטוח ואמון הם בסיס בקשר המביא למערכות יחסים בריאות, שמחות וקרובות- יותר שיתוף פעולה, הבנה, אכפתיות ורצון בנתינה. 

הכלים ומיומנויות התקשורת יעילים במצבים מורכבים של ריבים וקונפליקטים, ויכוחים ואי הסכמות. הגישה מאפשרת לשני הצדדים לבוא בחשבון ולהגיע למצב שבו מתוך החיבור מגיעים פתרונות יצירתיים וחדשים, מתוך החיבור וההבנה יש דרך חדשה שנפתחת , מבלי שצד אחד מוותר. 

מתאים לך? רשמי לי כאן-