זוגיות בטוחה 

קורס תקשורת מקרבת בשילוב הגישה ההתקשרותית ברחובות 

בקורס ישולבו מדיטציות אור וכוונה

זוגות שמצליחים לעשות בינהם מרחב בטוח ומרפא, צומחים יחד, מתפתחים וחווים את הזוגיות כמקום שבונה אותם. כך שגם כשרבים זה לא סוף העולם, יש בסיס שמחזיק. 

העניין הוא שרובינו לא למדנו לעשות קשר בטוח.

אם גם אתם נגררים לריבים רבים , למרות שאתם אוהבים , מתקשים להבין זה את זו ודורכים הרבה פעמים על הפצעים אחד של השנייה, אשמח להראות לכם דרך שתעזור לכם לקבל כלים ולרפא את עצמכם ואת בן/ת הזוג בתוך הקשר. 

תקשורת מקרבת של בשילוב הגישה ההתקשרותית*, מלמדות אותנו שפה חדשה של חמלה וחיבור, העוזרת לנו ליצור קשר קרוב. במקום התגובות האוטומטיות של שיפוט וביקורת, אנחנו לומדים להתחבר אל התחושות, הרגשות ואל הצרכים שלנו. לומדים לבקש באופן בהיר, מה שמעלה מאוד את הסיכוי שדברינו ישמעו ולצרכים שלנו לקבל מענה.

מטרת הקורס היא חיבור פנימי לחלקים ליבתיים, רכים ומרפאים בתוכינו- לצלול פנימה ולרפא דפוסים של קשר כמו ניתוק מצד אחד או רדיפה מצד שני, להבין יותר את עצמכם ואת מכלול החלקים שבכם וליצור קשר בטוח ,אוהב ומרגיע.

*תקשורת מקרבת של ד"ר מארשל רוזנברג. הגישה ההתקשורתית שהחלה מבולבי ופיתחה אותה ד"ר סו ג'ונסון .

בקורס נלמד-

• מה אנחנו נוטים לעשות כשאנחנו לא מרגישים בטוחים ומה אפשר במקום. 
• איך ללמוד מהשיפוטים והכעסים שלנו על מה שחשוב לנו ונלמד גם איך לבטא ולתקשר את זה בדרך שתביא לחיבור במקום עוד ניתוק.
• איך להתקרב אל רגשות יותר עמוקים שלנו, אלו שמביאים הילינג אל תוך מערכת היחסים.
• לזוז מתבניות השרדותיות שלנו ולהעז לפתוח את הלב, האהבה והקרבה ביננו.
• איך ליצור ויסות ורגיעה על ידי חיבור וזיהוי של צרכים.

 

 תכני הקורס-

שיעור 1-היכרות, הבעת כוונה הלב לזוגיות. למה אנחנו לא מצליחים בקשר? מהם חסמי תקשורת? מהו בשבילנו קשר בטוח? תרגול משיפוט לצורך.

שיעור 2- מפרשנויות לתצפית. ניקוי של פרשנויות. תרגול

 שיעור 3-חיבור לצרכים ואיך זה יכול לעזור לנו בתוך קשר. הבדל בין צרכים ואסטרטגיות. תרגול

 שיעור 4- ההבדל הקריטי בין עמדה פנימית של בקשה או של דרישה. תרגול

שיעור 5- רגשות, מה חי בנו. אשמה ובושה ואיך אפשר לנקות אותם. תרגול

שיעור 6- הריקוד הג'ירפי, להכיר תודה מהלב בתקשורת מקרבת. סיכום. 

 איך נראית הלמידה?

הקורס הוא אינטימי עד 15 אנשים. הלימודים הם תאורטיים וגם חווייתיים, בקורס ישנם תרגולים בכתיבה וגם תרגול בזוגות. זהו מרחב בטוח, ורמת השיתוף היא כפי שמתאים לכל אחד/ת.  במפגשים ישולבו לפעמים מדיטציות של הקשבה וריפוי.

 

 

 

 מי אני

מיכל גז עייש, בת 48, נשואה לרביב, אמא ל-2. מטפלת ברפואה סינית , מטפלת רגשית ומנחת סדנאות. הולכת בדרך המקרבת כבר 18 שנה ובשנה האחרונה לומדת ומעמיקה בגישה ההתקשרותית בתוך קשר זוגי (טלי גרנות בשן).

משלבת בקליניקה ובהנחייה, את כל מכלול הידע שצברתי בלימודים, מסיפור חיי ומנסיון של 20 שנות טיפול.

מנחה קורסי תקשורת מקרבת.

 

   

 הקורס  הבא נפתח ברחובות

תאריך 31/7/24

משעה 19:00-21:30 , ימשך 6 מפגשים פעם בשבוע. 

 מחיר- 1200 ש"ח. למגיעים בזוג- 980 ש"ח לאדם.

 

אשמח לדבר אתכם, לענות על שאלות ולאפשר לכם מרחב להתייעץ- 050-2201185 מיכל.

חוויות מהקורס

• "איזה כייף שלקחתי חלק. זכות גדולה וכל כך שמחתי להכיר אותך. יש בך הרבה חוכמה, עומק ואוטנטיות. קורס מרתק, מעשיר ומרחיב את הלב, שעזר לי לדייק את עצמי מול אהוביי ולקרב אותם אליי. מיכל תודה!
• "תודה רבה מיכל יקרה, על ההנחייה המצויינת,על ההקשבה ועל האמפתיה.חווית הלימוד איתך ובקבוצה מיוחדת וממלאת. "
• "הקורס היה כייף, מעשיר ונוגע..תודה שנתת לנו מעצמך ומעומק ליבך. זאת גישה "משנת חיים", משנת התבוננות ומלאת חמלה. מיכל מלאת עומק ואמפתיה."
• "מקצועית ומלאת חכמה ורגש ,מעבירה את הקורס באווירה נעימה ובתחושה של מקום בטוח שמעודד פתיחות ,עם תשומת לב מדויקת לכל אחת מהבנות הנהדרות שהיו והכי כיבוד מפנק.
  הקורס היה מלמד ומעמיק ,נגע בכל מערכות היחסים סביבי ואפשר להגיע להרבה תובנות ושינויים שכבר קורים. תודה על המתנה הנפלאה, ובכלל שמחה שהכרתי אותך.
• "הקורס פותח נקודת מבט אחרת על קשר ועל מערכות יחסים ובו בזמן מאפשר התנסות בהקשבה ואמפתיה".
•  "רציתי לומר לך תודה על הזכות לקחת חלק בקבוצה הזו ומהלמידה איתך. הרגשתי שהקבוצה היתה כולה מגוייסת לתהליך וזה כמובן תרם מאוד והתנהל בנעימים.הוקסמתי מאופן ההנחייה שלך שהיה נינוח, רגוע ואותנטי באופן מעורר הערכה והשראה בעיניי. נתרמתי מהשיתופים, מהיכולת לבחון סיטואציות שגרתיות ולנתח אותן, מבחינת מה זה עושה לי, מה הצורך והרצון."

 לפרטים -050-2201185 מיכל 

 על תקשורת מקרבת-

תקשורת מקרבת פותחה והובאה לעולם, על ידי מארשל רוזנברג, פסיכולוג יהודי אמריקאי אשר היה תלמידו של קארל רוגרס וקיבל את השראתו מתורתם הלא אלימה והחומלת, של מהטמה גנדי ומרתין לותר קינג. תקשורת מקרבת היא גישה שמיועדת לעזור לנו לייצר הבנה חיבור ותזוזה מתודעה רווחת בעולם המתבססת על חלוקה לבסדר ולא בסדר , טוב ורע -ובמקומה נותנת את תשומת הלב אל הקשבה אמפטית אל עצמינו ואל אחרים.

זוהי הזמנה למפגש המחבר בין הלבבות ומייצר מרחב שבו לכל אחד מהצדדים יש מקום למה שחשוב לו. מרחב בטוח ואמון הם בסיס בקשר המביא למערכות יחסים בריאות, שמחות וקרובות- יותר שיתוף פעולה, הבנה, אכפתיות ורצון בנתינה. 

הכלים ומיומנויות התקשורת יעילים במצבים מורכבים של ריבים וקונפליקטים, ויכוחים ואי הסכמות. הגישה מאפשרת לשני הצדדים לבוא בחשבון ולהגיע למצב שבו מתוך החיבור מגיעים פתרונות יצירתיים וחדשים, מתוך החיבור וההבנה יש דרך חדשה שנפתחת , מבלי שצד אחד מוותר.

מתאים לך? רשמי לי כאן-